Yoga

8:30 uur – Hatha Yoga

Een rustige yogavorm waarin ademhaling, beweging en ontspanning samenkomen. Het helpt je om meer kracht, balans, flexibiliteit en innerlijke rust te ervaren. 

09:45 uur – Yin Yoga

Een zachte yogavorm waarbij houdingen langer worden vastgehouden. Dit helpt spanning los te laten, het lichaam soepeler te maken en diepe ontspanning te ervaren.

Trek makkelijk zittende kleding aan en neem je eigen handdoek mee!
 
Opgeven via Rinske 06 44 54 76 07
Maximaal 15 personen per les.